Search

14日腹筋チャレンジ 14day challenge abs home workout

  • Share this:

二週間続けてやってみましょう( *´艸`)
最初はできない!と思って飛ばしてた動きも、二週間後にはできるようになってるかもしれない(^^)/
その成長を味わうのが楽しいかなっておもいました♪

一緒にがんばりましょう♪


music by

Track: Krys Talk - Fly Away (JPB Remix) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=sIqx8ajdShU
Free Download / Stream: http://ncs.io/fajpb

Track: JPB - Get Over You (feat. Valentina Franco) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=Z2E_32dkoWU
Free Download / Stream: http://ncs.io/GetOverYouID

Track: Kontinuum - Lost (feat. Savoi) [Sunroof Remix] | NCS Release
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=vKAHowm3Ry0
Download/Stream for FREE: http://ncs.io/LostSunroofRemixID


Track: Kisma - Fingertips [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=LJeiQw2RmSg
Free Download / Stream: http://ncs.io/FingertipsID


Tags:

About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
View all posts